Vitamin???

Assalamualaikum

Ibu sudah lama tidak menulis sebarang entri sejak ramadhan hingga syawal ini.Kesibukan kerja dan menguruskan rumahtangga menjadi kekangan ibu berblogging.

Kali ini, ibu bercerita tentang kepentingan memberi vitamin C a.k.a Asid Askorbik kepada anak-anak kecil ibu yang sedang membesar. Ibu mula perasan kepentingan vitamin C bila anak ibu, si kakngah yang suka minum susu (8 botol x 7oz sehari) tapi masih mengalami karies gigi. Jika ikutkan jumlah susu yang diminum oleh si kakak ni, banyak juga kalsium yang diambil. Kakngah baru berusia 2 tahun 3 bulan. Jadi bila difikirkan semula dimana silapnya.

Setelah membuat pembacaan dan ditambah ilmu sains yang dipelajari dulu-dulu, ibu dapat sedikit pengetahuan bahawa vitamin C memainkan peranan penting dalam membantu penyerapan kalsium yang menjadikan gigi dan tulang kuat. Vitamin C juga membantu baiki sel- sel darah. Penting juga untuk sistem imunisasi anak. 

Menurut pakar kesihatan, keperluan vitamin C bagi anak-anak kita adalah sebanyak 40mg sehari. Kita perlu pastikan anak-anak ambil vitamin memandangkan vitamin ini tidak dihasilkan oleh badan.

Ibu amalkan memberi anak-anak vitamin C dari sumber berikut:
1. Buahan (esp jambu batu, oren & tembikai susu), anak-anak memang suka makan buah terutama yang manis
2. Sayuran (esp brokoli & kentang), tapi susah jugak nak pastikan anak-anak makan dengan betul
3. Tablet vitamin (macam gula-gula senang sikit nak kunyah)

(sumber: http://dentistryandmedicine.blogspot.com/2013/03/oral-manifestations-of-vitamin.html)

Rasanya dah hampir sebulan anak- anak ambil tablet vitamin disamping makan buah dan sayur. Ibu dapat perhatikan  selera makan anak-anak bertambah dan  gigi kurang rosak disamping parut luka cepat baik.

Alhamdulillah, anak-anak pun kebal sikit (tak mudah jatuh sakit).  Ibu pun ambil vitamin juga untuk meningkatkan kualiti susu ibu untuk si kecil.

Akhir sekali, ibu-ibu harus juga merujuk kepada pakar  kesihatan masing-masing dalam memastikan kadar pengambilan vitamin adalah bersesuaian dengan kesihatan tubuh anak-anak. Selamat bervitamin semua..